又開始記錄每個月份的運動記錄了,其實在這個部落格改版之前,
也記錄過每半個月的運動記錄,並持續了接近一年(當時真有恆心...),
只是那時後是用Excel記錄,然後每半個月在貼上來一次,現在改用Buboo每天記錄,
月底再整理成一篇,簡單又方便。


沒有任何關連的一張圖

以下為五月份下半月(5/16~5/31)之運動記錄及相關記事:

080531運動日誌:下雨休息,用荷蘭鍋滷雞腿雞翅,吃太多又肥回來了。。。
080530運動日誌:晚上體育場跑步6Km,趁著下雨前,以比輕鬆跑略快一點點的速度跑6K,不會累,而且因為快下雨了天氣還滿涼的~
080529運動日誌:單車10KM,下雨的空檔騎了十公里,聊勝於無。
080528運動日誌:休息日,頂樓幫蘭花換盆,比跑步還累。。。
080527運動日誌:晚上體育場跑步5Km,輕鬆跑5K,算是休息日
080526運動日誌:晚上體育場跑步6Km,比輕鬆跑略快一點點的速度跑完6K,完全不會累,但是天氣悶流滿多汗的~
080525運動日誌:晚上體育場跑步5Km,全速跑5K,流超多汗的,累啊~
080524運動日誌:單車八卦山20KM,終於成功挑戰彰化四大名崎之一的「店仔崎」,果然如傳聞中的硬陡,陡阿~陡~抖~陡~抖~
080523運動日誌:太累取消,繼續休息...
080522運動日誌:晚上體育場跑步5Km,一般速度跑5K+0.6K散步。 5/23~5/25彰化縣立體育場有舉辦「第五屆亞洲盃國際槌球錦標賽」,有興趣的可以去看看喔!
080521運動日誌:因雨取消,繼續休息...
080520運動日誌:晚上體育場跑步5Km,一般速度跑4k+1K緩和跑。
080519運動日誌:因雨通通取消,呼,好好休息一下...
080518運動日誌:早上:晨騎取消;晚上:體育場跑步,Easy Run 10Km,跑很慢跑了70分鐘,心跳感覺還在第一階段有氧內,跑時不會累,跑完腿會酸,晚上跑步真是涼快^^
080517運動日誌:單車八卦山,共39.08km,自來水廠->高山青佈告欄->下到寶藏寺->爬回139->回家,全程輕鬆騎。於中彰與139路口遇到外國公路車軍團,約20多人,速度不快,不敢超車,跟著慢慢騎就對了XD
080516運動日誌:體育場跑步,800m間歇共跑了8K,真的是超累,這麼肥還跑間歇,A害!離開時門口羽球場,有妹坐在門邊綁頭髮,超濃香水味,差一點吐出來!靠!是運動還是逛夜店阿!

五月份合計:(五月份只記錄下半月)
跑步:50KM
單車:69.08KM
休息日:五天

分析:
單車里程數過少,因為下雨休息日偏多。

下月目標:
跑步:100KM
單車:300KM

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